Stimuler sa mémoire
Des pistes sérieuses
et médicales
pour améliorer
sa mémoire
à découvrir sur le site
"Chaque année, en période d’examens, environ 20% des étudiants utilisent
des stimulants psychiques pour faciliter l’apprentissage.
Mais les problèmes de mémoire concernent aussi les personnes âgées :
70 % des personnes de plus de 70 ans en sont affectées et les considèrent
comme inévitables.
Il existe pourtant des moyens naturels pour l’entretenir, et même l’optimiser.
Durant les périodes de fatigue ou de stress, des troubles de la mémoire
peuvent survenir : oublis, baisse de concentration ou réduction des performances.
La nutrition, le sommeil et l’activité physique jouent un rôle fondamental
dans le maintien et l’amélioration de cette fonction.
L’alimentation (...)
L'hygiène de vie (...)
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